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滴滴皆辛苦！ 她這樣找回驟減乳量
(健康醫療網／記者吳珮均報導)
ㄧ名33歲的李太太，在產後即返回職場上班，乳量從本來的180毫升遽降不到50毫升，試過坊間的發奶茶、魚湯、按摩，都沒提升乳量，想用吸乳器增加泌乳量卻引發乳暈水腫，乳水更分泌不出來，小孩也沒辦法喝飽，讓她面臨職業婦女工作、家庭兩頭燒困境，差點舉白旗投降。
母奶是最天然的營養品 尋求專業協助+藥物配合增奶量
收治該名婦女的臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿醫師表示，不少哺乳媽媽甫返職場因奶水量大減而十分困擾，有些人也因此而放棄哺餵母乳改用配方奶。但因母乳好處多，可以提供最好的保護力，就像是給寶寶的天然預防針，抵抗疾病入侵且還有很好的抗過敏效果，在營養方面更是最好的。
而導致乳量減少的原因很多，李敏駿主任表示，如果返回職場的哺乳媽媽遇到乳量下降的問題，可以尋求專業協助，調整哺集乳的方式。如調整後，乳水量仍未能達到需求，也可和促進乳汁分泌效果的藥物配合使用；此外，也應特別注意，藥物並不能一直使用，哺乳媽媽還是要配合心情穩定、周遭環境的支持，有足夠時間擠乳或餵奶，才能持續維持奶量。
臺中慈濟醫院母嬰親善個管師徐慧冰說，李太太乳暈水腫導致無法泌乳，其問題出在吸乳器的管徑。他說，吸乳器也有尺寸的分別，吸乳器的管子套住乳頭後，乳頭與管壁之間能夠維持三厘米寬度的是最適合的尺寸；若尺寸太寬會吸住乳暈造成乳暈水腫、太窄則會造成乳頭受傷，兩者都會導致媽媽難以泌乳。
徐慧冰個管師分享，若媽媽已經發生乳暈水腫，可以毛巾冷敷，或利用「反向施壓法」，以四隻手指指腹放在乳暈輕輕下壓，每次按壓數秒後放開，上下左右輪流按壓，也可以用兩隻手的大拇指沿著乳暈輕輕按壓，讓乳暈周圍的水腫達到消退之效。
親餵可暢通乳腺 調整哺餵方式以利銜接職場
徐慧冰個管師提醒，不少上班族媽媽擔心返回職場後沒辦法親餵，索性在寶寶一出生後就用瓶餵，但ㄧ般仍建議應親餵以通暢乳腺，直到返回職場前兩周，提早模擬上班後的擠乳時間，如出門上班前，寶寶如果還沒有要吃奶可以先擠出來，而若出門前寶寶已經要吃奶就親餵，設計交互運用的操作表以銜接職場規律，調整寶寶哺餵方式，讓兼顧家庭與職場也可以很簡單。
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選舉只剩一百多天，民進黨在台北市這局：「只有更蠢、沒有最蠢」，幾乎令人看不懂，到底是在選什麼？
港湖區西新里長「邱碧珠」，人稱「阿珠姐」，在里長界的份量，猶如議會裡的「萬年議長」吳碧珠，辦事勤勞，事必躬親，能當里長，不是只靠跟柯文哲拍拍照，這麼簡單。
身為一個里長，跟「市長」互動密切，有何奇怪？四年前「柯綠結盟」，市黨部要大家「全力挺柯」，四年後「柯綠分手」，市黨部改口「不准跟柯走太近」，但一個里長舉凡路燈不亮，路面不平，或是申請增設巡守箱，都得跟市府爭取，都得需市長同意，當里長，與市長親，錯了嗎？
2008年11月，前總統陳水扁因案遭特偵組上銬收押，送到了土城。
「阿珠姐」擔心「阿扁ㄚ總統」吃不習慣獄中伙食，天天自己做飯送飯，一送就是一整年。這樣深綠、鐵綠，綠到發亮的「正港民進黨里長」，怎會想到有一天，自己熱愛的黨，竟然只因他跟柯文哲走太近，就被「手起刀落」，狠心做出「不提名」的決定。
另一頭，同樣是港湖區，上屆第一高票的年輕議員高嘉瑜，也是因為跟柯關係好，遭到姚文智的發言人公開點名：「呼籲退黨」！一個里長、一位議員，因為姚文智選情低迷，又無計可施，慘遭「政治家暴」。
然而，民進黨有沒有想清楚，一個是港湖區聲望最高的里長，一個是港湖區民調第一個議員，這兩個人，不管是被民進黨「警告」，或是被民進黨「不提名」，甚至是被民進黨「開除黨籍」好了，邱碧珠跟高嘉瑜，都依舊有能力當選這屆選舉的里長跟議員。
殺是殺了，但卻殺不死，原想殺雞儆猴，不料反叫猴群，「蠢蠢欲動」。
邱碧珠被黨部「不提名」的那晚，柯文哲親自到里長家慰問打氣。柯文哲能來，姚文智，為什麼不能？
台北市一共有456個里，其中國民黨籍里長約兩百人，無黨籍兩百人，屬民進黨籍的里長，只有50人。
身為一個「台北市長參選人」，姚文智不只應該早早跑過「三遍以上」這五十個綠營里長的家，另外兩百位無黨籍里長，甚至還有兩百位的國民黨籍里長，身為「市長參選人」，都應該主動拜訪，尋求支持，沒有自動放棄的道理。
四年前就已經是「擬北市長參選人」，如今又成為「民進黨北市長提名人」，前後四年，這麼長的時間，連自己同黨的里長，都不去拜訪，不尋求支持，姚文智民調會這麼低，能怪誰？
砍了一個里長，嗆了一個議員之後，黨部副秘書長徐佳青還放話，月底將會開始「清理門戶」，盤點看看還有沒有「不忠誠」的參選黨員。
拜託，眼前民進黨如果聲勢高，也就算了，明明正值「風雨飄搖」之際，各地里長、議員早已人人自危。這種時候還在半夜吹口哨，給自己壯膽，說這是「黨魂之所在、不得不為」？
那邱碧珠里長得處理，藍世聰局長，為何遲遲不動？
說到底，要不是姚文智民調這麼低，民進黨的議員跟里長參選人們，又何苦如此「裡外不是人」？當初信誓旦旦，只要正式提名姚文智，民調肯定衝破25%的幻想，如今安在？
沒有最壞，只有更壞，民進黨此戰在北市，注定崩盤。
暐瀚 2018-8-10 de 台北
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